Auf Andere Gedanken Kommen


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On 05.04.2020
Last modified:05.04.2020

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Übersetzung für "auf andere gedanken kommen" im Englisch

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Es wäre bestimmt gut, wenn ihr mal raus und auf andere Gedanken kommen könntet. It would've been good for you boys to get your mind off things , but Sie müssen auf andere Gedanken kommen , damit Sie Mut zum Leben haben.

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Servus Peter - Homage to P. Meist sind das alles Unnötige und Sinnlose Gedanken, ich sollte mich nur an die wichtigsten Gedanken halten aber eine Sortierung ist gar nicht möglich.

Wenn man zu viel nachdenkt hat man zuviel zeit für Gedanken.. Mach sport! Geht auch prima im Zimmer Liegestütze, Kniebeugen, Situps, kauf dir ein Paar Hanteln, oder geh Joggen o.

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Und wie kann ich auf andere Gedanken kommen? Das Problem ist, dass du dich mit Gedanken identifizierst und ihnen alles glaubst.

In der westlichen Welt sind wir sehr auf unseren Verstand fixiert. Wir halten unsere Gedanken für die Wahrheit — oder schlimmer noch, wir halten sie für uns selbst.

Doch die Wahrheit ist: Weder entsprechen sie immer der Wahrheit, noch bist du sie. Du kannst dich jetzt zum Beispiel vor den Spiegel stellen und dir gedanklich einreden, dass du Mark Zuckerberg bist.

Oder Batman. Aber es entspricht nicht der Realität. Ich bin bei Weitem nicht der Erste, der behauptet, dass die Identifikation mit unseren Gedanken zu viel Leid führt.

Einer der bekanntesten ist wohl Eckhard Tolle. Als Schlüssel zum Glück sieht er im Hier und Jetzt zu leben. So überraschend es für dich jetzt vielleicht klingen mag: letztendlich kannst du selbst entscheiden, ob du deinen Gedankenimpulsen glaubst oder nicht.

Oft vergessen wir, dass unsere Gedankenflüsse nur Annahmen, Bilder und Geschichten in unserem Kopf sind — und diese müssen keinesfalls der Wahrheit entsprechen.

Doch ein Gedanke ist nur ein Gedanke. Nun, keiner dieser Denkweisen entspricht der Realität. Es ist nur eine Meinung, die du über dich selbst hast.

Und genau so, wie du Aussagen eines Gebrauchtwagenhändlers nicht immer glauben solltest, solltest du auch deinen eigenen Gedanken nicht immer glauben.

Egal, was du gerade denkst: Du hast gerade deine eigenen Gedanken beobachtet! Und darin liegt der Schlüssel im Umgang mit unangenehmen Gedankenströmen.

Was du allerdings sehr wohl kontrollieren kannst, ist dein bewusstes Denken. Wann immer du willst, kannst du deine eigenen Gedanken beobachten. Du kreierst eine gewisse Distanz zwischen dir und deinen Gedankenströmen und hörst auf, dich mit ihnen zu identifizieren.

Wenn du deine negativen Gedanken einfach nur beobachtest — ohne sie zu verurteilen, zu ändern oder sie in positives Denken transformieren zu wollen — werden sie früher oder später weiterziehen.

Wann immer du das nächste Mal eine störende Denkweise hast, begebe dich in die Position des neutralen Beobachters. Anstatt dein Denken zu bewerten, dich in ihm zu verlieren oder dich dafür zu verurteilen, beobachte einfach nur.

Manchmal ist ein Gedanke sehr hartnäckig. Auch ich schaffe es nicht immer, meine Gedanken neutral zu beobachten. Doch zum Glück gibt es noch 5 weitere sehr effektive Tipps gegen negatives Denken.

Die Grundlage, um besser mit unschönen Denkweisen umzugehen, haben wir bereits gesehen:. Identifiziere dich nicht mit deinen Gedanken und lerne, sie neutral zu beobachten.

Je besser du das kannst, desto weniger wird dich negatives Denken belasten. Ich dachte, du musst mal auf andere Gedanken kommen.

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